人間の理想体温は36.5〜37.1℃

現在ではさまざまな理由が原因で低体温症の人が増えてます。

集中力の低下、肩コリ、生理不順

体温の低下が生じると体の細胞の働きが悪くなり、全臓器の代謝が悪くなり

心臓、血管系の働きが低下し血流の流れが悪くなります。

体を温めるとリラックス効果、消化、吸収もスムーズにでき、血液循環が良くなり自律神経が整ってきます。

食べ物、私生活、毎日の温活で体も心も変わります。