インフルエンザとコロナの予防

冬は気温、湿度ともに低くなり、感染症にかかりやすくなります。新型コロナウイルス感染症の終息が見えない中、季節性インフルエンザとの同時流行の恐れがあります。正しい予防方法で、「かからない」「うつさない」を心掛け、この冬を乗り切りましょう。

予防方法

感染防止の3つの基本

1.身体的距離（人と人との距離）の確保

• 人との距離は2メートル（最低1メートル）あける
• 遊びに行くなら屋内よりも屋外を選ぶ（熱中症には注意）
• 会話する際は、可能な限り真正面を避ける

2.マスクの着用・咳エチケットの徹底（布マスクでも有効です）

• 外出して人込みにいるときや公共交通機関を利用する時
• 会話や周りに人がいる中で電話する時 5分間の会話は、一回の咳と同じです
• 熱中症には注意 互いに十分な距離がとれる場所でマスクを外す

3. こまめな手洗い

• 家に帰ったらまず手、次に顔を洗う
• 調理の前と後、食事の前も洗う
• 手洗いは30秒程度かけ、水と石鹸で丁寧に
• 帰宅したらなるべく早く着替え、できればシャワーを浴びる

3つの密を避けましょう

1.換気の悪い密閉空間

• 窓やドアを開け、こまめに換気をしましょう。暖房中も忘れずに。

2.多数が集まる密集場所

• 屋外でも密集するような運動は避けて（少人数の散歩やジョギングは大丈夫）
• 飲食店でも距離を取って

3.間近で会話や発声する密接場面

• 多人数での会食は避けて
• 隣とひとつ飛ばし、互い違いに着席を
• 電車やエレベーターなどでの会話は自粛を