①納豆

②ヨーグルト

③しょうが

④卵

⑤いわし

【血管力を上げる】

①いわし

②納豆

③さば

④シナモン

⑤くるみ

【疲労回復力をあげる】

①豚

②鶏

③にんにく

④梅

⑤レバー

【肌力をあげる】

①トマト

②うなぎ

③卵

④鮭

⑤納豆

【胃腸力をあげる】

①キャベツ

②納豆

③ヨーグルト

④大根

⑤山いも