①納豆
②ヨーグルト
③しょうが
④卵
⑤いわし
【血管力を上げる】
①いわし
②納豆
③さば
④シナモン
⑤くるみ
【疲労回復力をあげる】
①豚
②鶏
③にんにく
④梅
⑤レバー
【肌力をあげる】
①トマト
②うなぎ
③卵
④鮭
⑤納豆
【胃腸力をあげる】
①キャベツ
②納豆
③ヨーグルト
④大根
⑤山いも
①納豆
②ヨーグルト
③しょうが
④卵
⑤いわし
【血管力を上げる】
①いわし
②納豆
③さば
④シナモン
⑤くるみ
【疲労回復力をあげる】
①豚
②鶏
③にんにく
④梅
⑤レバー
【肌力をあげる】
①トマト
②うなぎ
③卵
④鮭
⑤納豆
【胃腸力をあげる】
①キャベツ
②納豆
③ヨーグルト
④大根
⑤山いも