でんぷんの源であるお米を大切に摂らないと

人の身体は栄養バランスが崩れて健康に害が及びます。

私たちの身体から糖質がすべてなくなってしまうと、たちまち衰弱してしまうのです。

【お米のメリット】

①消化の負担が少ない

②胃もたれしない

③免疫機能の改善

④体温上昇

⑤関節痛の緩和

⑥低栄養状態とは無縁

☆お米を食べ、タンパク質など他の栄養素も一緒に摂取し、バランスのいい食事で

健康で元気にすごしましょう。

健康は食べて作られて病気も食でつくられます。