気象病とは気温、湿度、気圧などの気候変動によって起こる身体的または精神的な不調全般のことです。

【気象病の予防と対策】

①水分のとりすぎに注意

②耳のマッサージ（上下や左右に引っ張ったり、回したりする）

③食事に注意　揚げ物や油分の多いナッツ、マーガリンなどを控える

④運動を習慣化

⑤コーヒーを摂取