☆蓮根は薬膳で最高の咳止め薬、血にまつわる効果も高いとされています。

・熱に強いビタミンCがウィルスを追い出す

細胞を活発にして免疫力を高めてくれる。

・タンニンというポリフェノールが炎症を抑えるので喉の痛みやタンをやわらげてくれる。

☆蓮根のしぼり汁

・風邪をひいた時、予兆を感じた時にオススメです。

①蓮根をキレイに洗う

②皮ごとすり潰す

③ガーゼに包み、汁を搾りとる

④ハチミツを加える

殺菌効果が高い為、喉の痛みを和らげてくれます。

☆寝る前に50cc程、飲むと効果的