青色は自然の食材にあまり存在しない色のため、食欲を減退させるといわれています。

興奮を抑える作用があり、イライラやストレスによる過食を抑える効果も期待できます。

ダイエット注意には青い食器やランチョンマットを使うのがおすすめです。