若返りを実現させる「サーチュイン遺伝子」

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）とは、アンチエイジングを実現するために重要な遺伝子です。

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）が活性化すると、傷ついたDNAが修復されて元気な細胞を維持できます。全身の細胞1つひとつを元気にすれば、年をとっても病気になりにくい身体を保てるはずです。

サーチュイン遺伝子の活性化で改善する老化現象

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させることで、さまざまな老化現象の改善が期待できます。

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）は心臓にも脳にも、筋肉にもいい効果があります。

今までは心臓なら心臓の治療、脳なら脳の治療……というように、それぞれ異なる治療が行われてきました。しかしこれからは、もっと根本的な改善をしていく時代になるかもしれません。

全身の細胞の健康を維持できれば、そもそも病気をしない健康な身体がつくれるのです。全身にあるサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を食品によって活性化できれば、全身のアンチエイジングにつながります。

肌の紫外線ダメージもサーチュイン遺伝子が改善

皮膚にとって、紫外線は毒です。皮膚が紫外線を過度に浴び続けると、皮膚細胞のDNAがズタズタに傷つきます。

肌を守るためには、事前に「サンプロテクト」の成分が入った化粧品を塗ることが大切です。

しかし、うっかり日焼け止めを忘れて、紫外線を浴びてしまうこともありますよね。そんなときでもサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させれば、ズタズタになったDNAは修復されるのです。

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させる化粧品の開発が進めば、日焼けしてしまった後からでも対処できるかもしれません。現段階では、サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させる食品やサプリメントを取り入れておくとよいでしょう。

サーチュイン遺伝子が傷ついたミトコンドリアを修復する

年齢を重ねても新陳代謝の高い状態を維持していれば、傷ついた「ミトコンドリア」を修復できます。

ダメージを受けた「ミトコンドリア」をオートファジーが分解し、さらにサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）が再び新しい「ミトコンドリア」に作り変えるのです。

若返りの鍵は「ミトコンドリア」

「ミトコンドリア」とは、私たちの細胞の中にあるエネルギー生産工場のような働きをする細胞内小器官です。1細胞あたり100～2000個程度含まれます。

若々しく健康な身体を保つためには、「ミトコンドリア」を元気にしていくことが非常に重要です。

傷ついたミトコンドリアが増えると老化する

「ミトコンドリア」が傷つくと、細胞にダメージを与える活性酸素を産生します。

活性酸素が過剰に産生されると、老化やがん、生活習慣病などの原因になってしまうのです。

しかし年齢を重ねると新陳代謝が落ちるため、傷ついた「ミトコンドリア」が代謝されずに老廃物として蓄積されます。その結果、加齢性の不調や見た目の老化が起こるのです。

皮膚のミトコンドリアが維持できないとシミまみれに！

「ミトコンドリア」は全身に存在しますが、特に重要視されているのが脳、筋肉と皮膚です。

サーチュイン遺伝子を活性化させる方法

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）は、食事・運動・睡眠によって改善できると考えられています。

サーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させる食品成分として、今注目を集めているのが「ウロリチン」です。「ウロリチン」はザクロに含まれる「エラグ酸」の腸内代謝物で、傷ついた細胞の修復をサポートしてくれます。

例えば細胞に紫外線を当てるとDNAがズタズタになるのですが、そこに「ウロリチン」をかけると治してくれるのです。「ウロリチン」は、ザクロジュースやサプリメントから摂取できます。

また、基本的な生活習慣として「適度な運動」「良質な睡眠」もアンチエイジングには欠かせない要素です。健康的な生活習慣とヘルシーな食事、さらにサーチュイン遺伝子（長寿遺伝子）を活性化させる食品成分を積極的に取り入れて、いつまでも健康で長生きできる身体を保ちましょう。