三日間「プチ断食」しました (^-^)v
と言うより、なってしまった感じです(笑)

一日目
前日、食べ過ぎたためにお腹が全く空かずに、
なんとなく始まりました…。
朝…とりあえず、
毎朝の日課「酵素ドリンク」
昼、夕方…まだお腹が空かないので
「野菜ジュース」１リットル
夜…EMSで筋肉運動！！！
一時間食事ができないので、
水をいっぱい飲んで寝ました。(-.-)Zzz・・・・

二日目
予想外の一日中忙しすぎて、
ご飯を食べる時間がなかったため。(泣)
朝…いつもの「酵素ドリンク」
昼…仕事の合間に「野菜ジュース」
夕方…また「野菜ジュース」
少しだけ時間があったので
ヨーグルトヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ
「BIO 南国デラックス味」♪♪
夜…そろそろ回復食！！
(本当は、ダンボのラーメンを食べたいのを我慢しました。)
軽めの食事が思いつかず(￣▽￣;)
また、ヨーグルト
今度は味をかえてo(^o^)o
「BIO ストロベリーバナナ味」
「グレープフルーツ 1コ」

三日目
また予想外に午後まで忙しかったので、
なかなかお昼ごはんにたどり着けずに。(￣▽￣;)
朝…エネルギーをつけなきゃと思ったので
「redbull＋酵素ドリンク」
昼…PM３時
二日半ぶりの食事＼(^-^)／
「野菜ジュース」
「玄米粥」
「BIO ブルーベリー味」
夜…EMS！！
水とお茶をいっぱい飲んで寝ました。(-.-)Zzz・・・・

突然の、プチ断食生活！！！
マイナス３㎏痩せました (^-^)v
酵素ドリンクと、野菜ジュースと、ミネラルウォーター毎日2リットルと、忙しさで、痩せました。

あとは、リバウンドしないように、keepです
*。o○☆*(。´・▽・｀。)゜¨゜*☆○o。