こんにちは、スタッフの星野です★☆★

皆さん、桜こまちでやっていた足裏角質除去のパックを覚えていますか？

あれから半月が経ちましたが
皆さんの足裏はどおですか？
ツルツルをキープできてますか？

できない方必見！！！！
お家で、できるお手入れを紹介します！！！！

本来、角質は老廃物なので垢として剥がれ落ちていくべきですが、２つの理由で角質層が厚く硬くなります。

・新陳代謝が上手くいかない場合

・ケアを怠った場合

重症になると踵のひび割れが悪化して傷が深くなり、自宅でのセルフフットケアも断念するしかありません。
まずはゴワゴワ硬くなった「かかと」を集中ケアで柔らかくする。
その後は肌に優しいフットケアを日常的に行なうようにしましょう。

【集中的ケアで足裏の角質を除去する方法】

普段、見えない足の裏もツルツルに！
足裏の集中フットケアに使うもの

・やすり
・石鹸
・化粧水
・尿素配合ハンドクリーム

【足裏の集中フットケアのやり方】

足の裏の皮膚を柔らかくするために、洗面器のお湯に５～１０分ほど足をつける
足裏を石鹸でキレイに洗い、清潔なタオルで水分を拭く
ヤスリを上下左右に往復させずに、縦一定方向へ動かし足裏を軽くこする
※こする回数はカカトの中央、側面、後ろや親指のつけ根など、一箇所につき10回程度
顔の肌と同じく、踵を手のひらで包み込むように化粧水を十分にかかとにしみ込ませる
尿素配合のクリームを塗る
靴下を履く
フットケアのサイクル
角質がガチガチ頑固な状態なら 毎日、少しずつ削り、保湿も毎日
角質が少し減ってきたら ２～３日おきに削る。保湿は毎日！！！

何気に見落としがちな足裏ですが
今からケアを心がけていけばサンダルの時期に間に合いますねo(^o^)o

もちろん角質は臭いの元になってしまうので
気になる方は是非ためしてみてください♪