こんにちは、スタッフの星野です★☆★

前回の記事の続きになります＼(^o^)／

【集中フットケアをやる前に注意したい３つ！】

強引に厚くなりすぎた踵の角質を一気にカミソリやヤスリで削りとってしまうのはNG！
肌を傷つけたり、「刺激から守ろう」という反応から、足裏の角質がもっと厚くカタくなる悪循環を招きます。
入浴中は足裏がふやけすぎているので、必要な角質も削ってしまい肌を傷めるのでNG！
足裏用のヤスリや軽石をバスルームに置きっぱなしはNG！
湿気により、軽石やヤスリに雑菌が繁殖して、傷んだ肌に入り込み炎症の原因に！
足裏ケア用品はバスルーム以外に保管しましょう。
乾燥した状態を保ち、足も乾いた状態でフットケアを！

【足裏を柔らかく保つ優しいフットケアの方法】

カタい角質を除去して足裏をキレイにしたら、定期的なケアも大切。
ただし、柔かくなった足の裏にヤスリを使ってこすり続けるケアはNG.
肌への負担が大きくなります。
足裏のフットケアに使うもの

・塩（適度な刺激で肌にやさしい)

・オリーブオイル（潤いアップ）

・はちみつ（保水力アップ）

足裏のフットケアのやり方

お風呂に入ったときに出来る簡単な方法！
５～１０分ほど入浴して、足裏を柔らかくする
各大さじ1杯程度の塩、オリーブオイル、ハチミツを手のひらで混ぜあわせてスクラブを作る
踵や指の間、親指のつけ根など、硬くなりやすい箇所をスクラブで撫でるようにマッサージ
洗い流す
入浴後は「化粧水」⇒「クリーム」での保湿を忘れずに！