こんにちは、スタッフの星野です☆★☆

前回の記事で当てはまるものはありましたか？
また何個チェックがつきましたか？

予想よりチェックの数が多いかった方必見！！！！

目のマッサージをお教えします！！！！

眼の周りには，疲れ目に効くツボが六つあります。 鼻の付け根にある「睛明（セイメイ）」，眼窩の眉間寄り先端にある「攅竹（サンチク）」，眉の真ん中下の眼窩にある「魚腰（ギョヨウ）」，眉尻にある「絲竹空（シチククウ）」，こめかみの一番へこんだところにある「太陽（タイヨウ）」，眼の真ん中下の眼窩にある「承泣（ショウキュウ）」。

これら六つのツボを，睛明から始めて，攅竹，魚腰，絲竹空，太陽，承泣と，順番に押していきます。一つのツボを指で押した状態で5秒間キープし，次のツボへ進みます。六つのツボを1周として，できれば3周するといいでしょう。