こんにちは、中村です（≧∇≦）

ミネラルバランスで解決！！！

体内でかりうむがナトリウムのにぶんのいち量を下回りと水分が排出されにくくなりら顔や足、体全体にむくみが生じます。
カリウムは緑黄色野菜、海藻、豆類、バナナなどに多く含まれます。
なお、水はカロリーゼロ。
水分不足は代謝を下げるのでダイエット中は摂極的に摂ってくださいね。