ダイエットに非常に有効なタンパク質をご紹介します！！

牛ヒレ肉・豚ヒレ肉・モモ肉・鶏胸肉（皮なし）・ささ身
サバ・サケ・タラ・マグロ（赤身）・カツオ・エビ
納豆・豆腐・卵

毎日の食事に取り入れるのも◎！！！
体型改善する方も◎！！！
食べ過ぎてしまった置き換えにも◎！！！

必須栄養素の１つ筋肉・臓器・皮フ・毛髪・血液は
タンパク質で構成されてます。
積極的に摂りましょう！！！