梅雨になり、ジメジメする日が多く体がだるい疲れやすい
そんな日が続いていませんか？！原因は体のむくみかもしれません！！！

むくみとは…静脈と細胞の間に水分が溜まってしまう状態
男性に比べ筋肉量が少ない女性に症状が出ることが多い

※足のむくみ→立ち仕事・デスクワークなど長時間同じ姿勢
重力の影響で血液が足に溜まりやすい。

むくみ改善食材→カリウムを多く含む
トマト・夏みかん・パセリ・バナナ・アボカド・とうもろこし
カリウムの利尿作用により余分な水分と塩分の排出効果

適度な水分補給→１日１L〜２L程の常温の水をこまめに飲む

桜komachiのメニューでは岩盤浴、ハイパーナイフ、ボディトリートメントがおすすめです！！