食欲の秋なので食べながらの簡単ダイエットのお知らせです！
生姜は火を通しすぎるとショウガオールという成分が死んでしまうので、レンチンがベストです！
生姜をみじん切りにして浸るくらいの水を入れ、レンジで3〜4分チンするだけの簡単なものなので、試しやすいですよね。
今の時期冷えやすいので、鍋やスープなどに入れても美味しそうですね。
これから冬本番なので病気知らずの元気な身体で1年を締めくくりたいですね。