コーヒーを飲むと痩せる理由
①カフェインにはリパーゼ（脂肪分解酵素）という消化酵素の働きを活発にらする効果があります。
代謝UP→冷え性改善→肩コリ改善→利尿作用→むくみ解消

②クロクゲン酸はポリフェノールの一種でコーヒーに含まれている成分。
脂肪分解→自律神経の働きを高め肥満を予防する

カフェインを摂り過ぎることによるデメリット
①脳が興奮して不眠症状態
②睡眠不足は食欲を増進
③代謝が最も活発になる。午前中に飲む
④１日３杯ぐらいがベスト