菌で腸内フローラは変わる！！！

大人の腸内には500〜1000種ら数百兆個の細菌が共存し、集団を作りながら生息しています。
その微生物は「腸内細菌」といわれているのですが、種類も多種多様。
これら腸内細菌が腸の中で広がっている様子は花畑（フローラ）に例えられ
「腸内フローラ」と呼ばれています。
具体的には、からだの健康を維持するために働く「善玉菌」と、病気の原因になりうる「悪玉菌」、そして優勢な菌の影響を受ける「日和見菌」の3種類に分けられます。
細菌の総量はほぼ決まっており、「菌」のバランスによって腸内フローラの状態は大きく変わるのです。