①ゴシゴシ洗顔はシミが大発生？！
ゴシゴシ洗顔は刺激でメラニンの生成の原因になり炎症を起こしシミ・肝斑ができてしまいます。
また毛穴の皮脂を押し込んでしまい黒ずみを悪化させます。

②細胞レベルで老けてしまう暴飲暴食
食べ過ぎ＝太るだけではなく細胞老化のスピードが速まり
体全体の機能が衰えてしまいます。美と健康＝腹八分目

③無表情は頬の筋肉が衰える
老け顔は加齢だけではなく顔の運動不足も原因
顔も体、同様使わなければ衰えます。

④夜更かしは肌とダイエットに百害あって一利なし
深い眠りについている時は成長ホルモンの分泌が盛んになり
全身の代謝がUPして美肌を育んでくれます。
睡眠不足はホルモンバランスが崩れ必要以上に食欲が増します。

⑤シャワー冷え性の原因に
冷え美肌・美しいボディラインの大敵！むくみ、たるみ、シワは
冷えによる血行不足、エネルギー不足と関係しています。