なぜ姿勢が良いと痩せ体質に？

・筋肉を刺激してくれる
使われていない筋肉を刺激することで引き締め&基礎代謝UP！！
・骨盤のゆがみを改善してくれる
内臓の下垂→消化や排泄の機能低下＝ぽっこりお腹の原因
・呼吸を整えてくれる
猫背だと呼吸が浅くなり自律神経が乱れる

【悪い姿勢代表】
・反り腰
肩が耳たぶより後ろの場合→腰に負担&内臓下垂
・猫背
耳たぶより肩が前の場合→肩こり&内臓下垂

☆座っている時も要注意
・横から見た時に耳たぶの位置、肩の中心、坐骨が同一のライン上にある事
・足を組む→左右のバランスが崩れ体のゆがみの原因