☆りんごには嬉しい効果がいっぱい！！
・血流の改善、動脈硬化の予防
・脂肪吸収の抑制、ダイエット効果
・コレステロール値の低下、内臓脂肪の減少効果、抗酸化作用、抗アレルギー作用
・育毛効果、虫歯、口臭予防、美白効果
・抗ガン作用、寿命延長効果
・下痢、便秘にも効果有り

☆りんごは皮付きの生で食べよう！！
加工されている物はビタミンや食物繊維が少なめになります。
皮にアンチエイジングや美白など多くの美容効果が詰まったらりんご
ポリフェノールがたくさん含まれています。
おすすめはりんごスムージーですが、面倒くさい方は
そのまま生で食べましょう。