こんにちは！桜こまちの實です。
今日からIWAという新しいサプリメントの、アミノ酸とプロテインを飲み始めます。
40歳から急激に筋肉が落ち、体力が無くなるとよく聞きますよね？
私は今年で41歳になるので、この２つのサプリメントを飲んでみて、体脂肪率、筋肉量がどれだけ変わっていくのかをブログに載せていこうと思ってますのでお楽しみに…
後は筋肉量が増えれば基礎代謝も上がり、燃えやすい身体になるので体重もどれだけ変わっていくのか楽しみです。