こんにちは！桜こまちの實です。
IWAのアミノ酸とプロテインのサプリメントを飲み始めて1週間経ちました。
体感的には常にポカポカしているのと、軽く運動しているせいかもしれませんが、早寝早起きが自然と出来ている様な気がします。
10分間のダンササイズと種類の違う腹筋を30回ずつやってますが、そろそろ回数を増やして仕事に来る前に歩いてこようと思っています。
とりあえず筋肉痛が治ってからの話ですが……