こんにちは！桜こまちの實です。
IWAのサプリを飲んで約1週間位です。
筋肉痛が辛すぎて、今運動をお休みしています。
ですが、僅かながらも体脂肪率が少し減り、筋肉量はアップしていました。
体重にまだ変化はないですが、今までの様に食事だけのダイエットはやめたので、体重に変化が出てくるのはもっと筋肉がついて、燃えやすい身体に変化してからなんだと言い聞かせて、今日からまたダンササイズと腹筋をリスタートします。