今日は女性専用のブログです。

最近よく耳にする”温活”ですが、
1番気にして頂きたい場所が、
子宮です！

子宮は、冬なのに薄着、甘いものが好き、ストレス、寝不足…etc
などの理由から、子宮はどんどん冷えていきます。

子宮が冷えると、イライラする、肌が荒れる、生理痛が酷くなる、免疫力が下がる…etc

では、温めたらどんな効果があるのか？
イライラ軽減、美肌、免疫力アップ、代謝アップ…etc

温め方の紹介
子宮は冷えやすい臓器なので、一時的ではなく、長い目で見て継続していくことが大切です。

湯船に浸かる、首がつく場所、適度な運動、マッサージ、食生活の意識(根菜類は身体を温めます)の中から毎日続けても苦にならない程度で、自分に合った温め方を見つける事をお勧めします。