腸は他の臓器(心臓・肝臓etc…)と違って脳からの信号を待つことなく消化を行うなど私たちの行動・習慣を常時コントロールしているそうです。このように腸が実践すべき行動を脳の信号なしで自主的に判断することができるのは、腸そのものに約1億個の脳細胞が存在しているからだと言われています。
また、驚くべきことに脳内神経伝達物質として有名な幸せホルモンの一種「セロトニン」は、約90パーセント以上腸内細菌が産生しているんだとか!セロトニンは不足してしまうと鬱病の発症率を高める原因にもなるそうですので心身の健康を維持するためには、腸の健康状態をサポートする生活習慣を見直すことが大切だと言われています。
最近なんとなく、お肌の調子や体の調子が悪い…と感じたら腸内環境が悪くセロトニンが足りてないことが原因にあるかもしれません。是非この機会にあなたも腸活にチャレンジしてみてはいかがでしょうか?
桜こまちでは近日中に腸マッサージを開始する予定です!
ぜひ試してみてください!