腸セラピーって何をするの？

腸セラピーでは主に手のひらを使って、お腹のマッサージをします。最初に、腸の硬さや状態を確認することが大切。それから腸の状態に合わせて、力加減や圧力を変えながらソフトに揉んでいきます。時々痛みを感じることもありますが、それはガスが溜まっていたり腸が硬くなってしまっているという証拠。

腸セラピーをするとどうなるの？

体調が良くなる
24時間年中無休で働いてくれている腸。疲れが溜まった腸は血流が悪くなり、老廃物を外に排出する力が弱まってしまいます。腸セラピーで腸をマッサージすると血行が良くなり、再び腸が健康な状態に。腸が元気になれば、ガスを溜め込みにくくなり、便秘の解消につながります。不要なものが体内に留まっている時間が短ければ、体の健康も保てるというもの。むくみや肩こりが解消されたり、免疫力が上がったりと良いこと尽くめです。代謝が上がることで痩せやすい体質になるというのも大きな魅力でしょう。
美肌になる
腸の状態が悪いときは、腸内が毒素（悪玉菌）でいっぱい。この毒素がお肌と密接に関係しています。血液中に溶け込んだ毒素が全身に達すると新陳代謝の働きが妨げられ、古い角質が残って肌荒れにつながってしまうことに。腸セラピーで腸内環境を整えてあげれば、正常なターンオーバーが行えるようになり、モチモチぷるぷるお肌が実現できますよ。
気分も上々
リラックスした状態だと、脳内にはセロトニンという物質が出やすくなります。セロトニンは心の安定や安らぎなどに関係している大切な神経伝達物質。癒しや愛情に関係しているオキシトシンとともに「幸せホルモン」とも呼ばれています。セロトニンの9割は小腸で作られるので、腸の動きを良くするとセロトニンが出やすくなるというメリットが。また、副交感神経がたくさん集まっているお腹をマッサージすることでセロトニンが出やすくなり、精神面でもプラスの変化が生じるでしょう。気分や感情のコントロールができるようになったり、体内時計の調節が上手くいって眠りの質が上がったりします。