美しく痩せるためには、快眠が必要条件です！

美容とダイエットをサポートする「成長ホルモン」

その役割は細胞の修復で、代謝を左右する筋肉や肌のリカバリーを行なっています。
代謝をアップして効率よく痩せる鍵となる成長ホルモンですが、年齢とともに分泌量が低下してしまうだけでなく、分泌されるのは寝入ってから約90分以内に訪れる最初のノンレム睡眠の時間帯が主。
つまり催眠不足だと分泌量がガクッと低下し、ダイエットも美肌作りも険しい道のりになってしまいます。
美スリム体型を目指すなら、快眠ケアがマストです(^ ^)