内臓の周りにつくのが内臓脂肪。
体全体に皮膚の下につくのが皮下脂肪。

男性は内臓脂肪型が、
女性は皮下脂肪型が多いとされていますが、
ぽっこりお腹は内臓脂肪も多く溜まっている可能性が高いです。
内臓脂肪は生活習慣病の原因になりやすいとのの、
取りやすい脂肪でもあります。

内臓脂肪を落とすには運動が1番で、
皮下脂肪を落とすには食生活の改善と温める事が大切だと言われています。