腸疲労の改善

・プチ断食で腸を休め回復

・温かい水で腸をゆるめ回復

・食物繊維２種類をバランスよく摂って回復

・腹式呼吸で腸マッサージ回復

イベントが多い年末年始…。
体の声を聞いてあげてくださいね！！！