ハーブティー

ハーブティーの香りには癒し効果があることはよく知られていますよね。ハーブティーは薬ではないものの、コーヒーや紅茶の代わりにハーブティーを飲むようになってから冷え症が軽くなった、むくみが取れたなど、体調が良くなったという方も多いのではないでしょうか。

ハーブティーを飲み慣れていない人にとってハーブティーを習慣にするのは難しいことです。なぜなら、朝コーヒーを飲みカフェインで頭がすっきりした経験があると、脳がそれを快感として記憶しますがハーブティーはカフェインほとんど入っていないものが大半ですからそういう快感は得られないからです。

その一方で、心と身体の心地さが継続ししかも美味しく飲めるとしたら、ハーブティーの効果を実感できたとその記憶が脳に刻まれ習慣化することができます。

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