・オレイン酸でコレステロール値をさげる

・カリウムで筋肉の収縮

・ビタミン、ミネラルが豊富

・ナトリウムを体外へ排出

・食物繊維で便秘解消

☆プチアボカドダイエット

食前、もしくは食感に食べる

☆おいしい見分け方

ヘタと果実の間に隙間がないもの

皮にハリとツヤがあり黒くなっているもの

まだかたい場合はポリ袋に入れ2〜3置くことで追熟することができます。

１日１個目安でhappyアボカドlife☆★☆