陰陽五行説は紀元前の古代中国が発祥になっている

思想で自然界にあるものは全て木、火、土、金、水の５つが元になっているという考えになります。

それは体の臓器にも関係します。

【火】心臓、小腸（顔、味覚に影響）

ゴーヤなど苦い食べ物がおすすめ

赤みそなど赤い食べ物がおすすめ

【木】肝臓、胆のう（気滞、頭痛、便秘、情処不安定につながります）

梅ぼしなど酸っぱい食べ物がおすすめ

ほうれんそうなど青い食べ物がおすすめ

【土】脾臓、胃（むくみ、リンパの滞留）

キャベツ、コーンなど甘くて黄色い食べ物がおすすめ

【金】肺、大腸（免疫が低下）

大根、ショウガなど辛くて白い食べ物がおすすめ

【水】腎臓、膀胱（生殖機能に弊害）

しょうゆ、黒ゴマなど塩辛くて黒い食べ物がおすすめ