Q1．ファスティングの目的って、そもそも何？

A．体内に蓄積された毒素を排出するのが目的です。

私たちの体内には、食品添加物や農薬、有害ミネラル、大気中の環境ホルモンなど、人体に悪影響を及ぼす｢毒素｣が蓄積されています。これは、脂肪に蓄積され｢脂肪毒｣と言われます。そのまま放置してしまうと、炎症を起こしやすくなったり、血栓や高血圧などの原因に。ファスティングは摂取カロリーを大きく抑えるものなので、結果的にはダイエットになりますが、本来の目的は痩せることよりも、これらの毒を出すデトックスなのです。通常、消化に使われているエネルギーを、代謝するためのエネルギーとして使う体にするのがファスティングです。

Q2. ファスティングをやると、どんな効果があるの？

A .体が飢餓状態になることで、たくさんのメリットがあります。

臓器を休ませる・血液をキレイにする・肝臓をキレイにする・腸をキレイにする・体重を減らす・毒物を排泄する・感覚を敏感にする・免疫力を高めるといったメリットがあります。

肝臓は普段、私たちが摂取するもので栄養にならないものを無毒化するフィルターの役割があります。添加物を多く食べている人は特に、大きな負担になって肝臓が疲弊している可能性が。また、ファスティングをすることで腸内細菌が一旦、一掃されるので（全くなくなるわけではありません）、腸内環境を劇的に変えるチャンス。免疫力が高まるのも、腸内環境が良くなるからです。また腸内環境の変化により、アレルギーが改善したという人も。

さらに、味覚が鋭敏になる人もいます。舌にある味蕾細胞は代謝が早く、ファスティング中にリセットされるので、ファスティングをすると添加物や化学調味料の味に敏感になったという人も少なくありません。

Q 10.なぜ酵素ジュースを摂るの？

A. 脂肪燃焼を効率的に行い、解毒を促進するためです。

もし、完全な断食（一切のカロリーを摂取しない）をしたとします。するとどうなるでしょう？ 脂肪燃焼が一気に行われ、脂肪毒が大量に排出されることになり、肝臓で解毒処理が間に合わず、ひどい頭痛や不調を引き起こすことに。１日500カロリー程度は、摂取した方が良いのです。また、ファスティングの目的は、添加物などの毒素を抜いていく事。市販のジュールなどに農薬や添加物などが含まれていては意味がありません。

そして、酵素ジュースには解毒を促進するマグネシウムやMSM(メチル スルフォニル メタン:イオウ含有成分。イオウはデトックスの要のグルタチオンの生成に必須）、脂肪がエネルギーになるときに必要なLカルニチン、ファスティング中に不足しがちなカルシウムも含まれています。ファスティングの効果を高めるために必要な成分が含まれているので、酵素ジュースは欠かせないのです。

＊ 活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せがたの糖尿病、胃、十二指腸潰瘍の方

＊ 精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起こしている方

＊ 副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方

＊ 過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした方

＊ 中学生以下の方

＊ 妊娠中、授乳中の方

＊ １日に1.5~2Lの水を摂取できない方